Mini zondag-tip 

Het is zondag, dat wil zeggen dat bijna alle winkels gesloten zijn en je niet goed weet wat te doen. Een dagje binge watching in je pyjama is misschien wel leuk maar niet heel gezond, dus daarom geeft ik jullie graag de (wetenschappelijk onderzochte) voordelen van een (dagelijkse) wandeling in de frisse herfst lucht:

  1. Houdt hart- en bloedvaten gezond ❤️
  2. Brengt zuurstof naar de weefsels 🌬
  3. Houdt ziektes op afstand 👊🏻
  4. Helpt bij het afvallen en houd je gewicht op peil 💁🏼
  5. Zorgt voor minder kans op dementie en Alzheimer 👍🏻
  6. Maakt je botten sterk 💪🏼
  7. Goed voor de buik, billen en benen🏃🏾‍♀️
  8. Maakt vrolijk 😃
  9. Helpt diabetes voorkomen 🍭
  10. Je leeft er langer door 👴🏻👵🏻
  11. Vermindert stress 🙏🏻
  12. Verbetert je immuunsysteem 💪🏼

xoxo Joke

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

w

Verbinden met %s